夏天，天气炎热，特别是在持续高温的时候，人体的体表血管就会扩张，这时血液大量集于体表，从而让脑部供血不足。高脂血症患者在夏季最应该预防高温导致的血栓，下面就告诉大家应该从哪些方面预防高温带来的危害。

控制血压

对高脂血症患者来说，血压突然升高、下降都会对血管造成刺激

，从而引发心脑血管类的疾病。高脂血症患者要时刻关注自己的血压，让其保持相对平稳。另外，更要注意呼吸的通畅，高温、闷热造成的呼吸困难、气喘都有可能诱发心脑血管疾病。如果出现头晕、胸闷等症状，就要及时就医。

情绪稳定

情绪对心脑血管疾病影响特别大，紧张、发怒、烦躁甚至是

兴奋过度都会导致血管痉挛、血压飚升，甚至会增大血液黏稠度。这些都会导致血液循环不畅，血液循环不畅不仅会引起血栓的发生，还有可能造成血管的破裂，非常危险。所以高脂血症患者应该保持稳定的情绪，让自己尽量心平气和。

适量运动

虽然天气炎热，但运动不可少，适量的运动对于脑部

血液循环很有帮助。而且高脂血症患者本就血液流通不畅，如果长时间静坐，就会增加血液黏稠度，为脑部供血不足提供条件。适量的有氧运动对防止血栓有着很好的帮助，但一定要选择温度相对较低的时间段，比如早晨、傍晚等时间。同时也不要运动量过大，散步、太极拳等运动就很好。还要记得运

动之后及时补充水分，让身体不要缺水。

饮食清淡

夏天人们很容易没有食欲，但经常不吃东西就会降低身体的免疫力。夏天，高脂血症患者适宜清淡饮食，每天可进食五谷粥类以及蔬菜和水果。这对于高脂血症患者来说，不但能补充身体所需的营养，还能改善血液的质量，让血脂得到良好的调理。

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