头部的穴位其实有很多，但是它相对于身体其他部位，按摩起来更难下手。有效的头部按摩能预防老年痴呆、脑血管病、细胞老化等，长期坚持，可改善高脂血症的症状。下面，就为大家介绍一下头部与降血脂相关的穴位。

印堂穴：在头部两条眉毛内侧的正中间，可仰头取穴，寻找眉中下陷点就可以。

攒竹穴：正坐之后，手指腹按压两眉毛的内侧端点，摸到下陷的凹点便是了。

太阳穴：由耳郭的前方，向两侧额前移动，于外眼角延长线

的上方，就是太阳穴。

神庭穴：以印堂穴为中间点，由此直线向上，进入发际的半寸处。

百会穴：就位于头部顶端的正中间点，寻穴时需正坐，由两耳向上，在正中处就是百会穴了。

风池穴：它位于脑后入发际处，可

取枕骨下方，由胸锁乳突肌和斜方肌上方相接的下方凹陷处。寻穴时可用两手大指放于脑后，四指捧于耳部，大指的端点刚好指于风池穴上。

风府穴：以后背脊线为中间点，直接向上，于发际线向上1寸的地方。

翳风穴

：位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

以上这些穴位多以指腹按揉为主，其中印堂穴可用指腹向神庭穴推按，而攒竹穴则向太阳穴分推。每个穴位每天按摩1~2次，每次2~4分钟，感觉到穴位发热就可以了。

（本章完）