“第一个方法，改药补为食补，少吃，多餐，适当的在世子的餐食中，加入一些滋补心脏的药材！”

“人体五脏，肝心脾肺肾，对应的乃是五行，木火土金水！”

“所以，五谷杂粮才是养生之本，药补不过是辅助作用！”

“我前面提到的红枣莲子百合粥，就是食补与药补的结合。”

“后面我会给世子开一些药膳，与正常饮食互相搭配，让世子的身体逐渐变好！”

“第二个方法，就是锻炼，铁经百炼，方可成钢，打铁还需自身硬！”

“世子每日必须要有锻炼的时间，最好是早晚各一次。”

“时间方面，最开始不要太长，微微出汗即可，后面逐渐延长，不可间断！”

“两者相互配合，在配合我研制的特殊药引，五年之内，世子应该可以做到与正常人无异！”

赵寒江这次不再卖什么关子，把后世的一些养生之法说了出来。

房间中的人，此刻都陷入沉思之中，都在消化赵寒江的话。

“赵公子，老夫陈鹤英，是太医院一名御医，想请教公子一个问题！”

“公子刚刚提到的药膳，是不是把病人需要的药材，与食材融合？”

“但如果这样的话，会不会破坏食材本身的味道？”

“还有，这种做法，是否适合所有人？”

陈鹤英正是那名老者，他此刻对于赵寒江提出的药膳，有了浓厚的兴趣。

在景国，从来没有人这么做过，药材与吃食都是严格分开的，他们也是第一次听到有人这么说！

这个问题，不仅陈鹤英感兴趣，黄念升、于崇文也同样感兴趣。

于崇文正是那个中年男子，也是太医院一名御医！

秦弘璋与白芷则是看着赵寒江，并未插嘴，他们也很想听听赵寒江的解释。

不知为何，他们对赵寒江多出了一分信心！