粗略翻阅下来，基本可以归类成炼体可以吃的各类食谱。

李回舟的意思也很简单，现在就开始慢慢囤积这些灵材。

武修费钱的地方，也就在这里慢慢显现。

好多灵材，一件就足够其他修士，过个肥年。

但是却只够武修吃上几口罢了。

方长也是收好了小册子。

心中也是打定了主意，遇上了就吃，但是也没必要强求。

毕竟这些东西吃下去，最后也是慢慢转化为强化自身的营养罢了。

自己的系统，给与的肉身强化效果可是直接把这些都拉满的。

这些玩意味道不错的话，那就多吃两口。

味道不行的，也没必要硬着头皮去糟蹋自己的味蕾。

方长心中也是再次确定。

下棋才是自己的唯一出路！

以后还要继续多下棋。

......

李回舟见徒弟收好了小册子，也是虚空一点他的身子。

“肝脏，疏泄郁气，强化解毒，脾，调和气血，稳固后天。”

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“这肺，润燥通窍，增强气感！对了~这个你拿着。”

李回舟又掏出一本小册子，上面文字较少，更多是一些图案。

而且似乎创作者文化水平不高，字迹也是潦草。

“这是军中老卒所创的呼吸法，你这个阶段，学一下，看看能不能找到合适你的节奏。”

通常来说，肺属金，肺部的强度，决定了高强度对战时，每一口氧气的获取力度。

屏气以后，猛然爆发的时长。

练出一个铁肺来，必然有它的好处。

李回舟又一指方长的心口。

“心脏，你要长期投入大量资源去养。各种能滋补它的东西，能吃就吃！而且旁人惧怕的什么滋生心魔，你也无需担心！”

方长一愣，“为啥？心魔这么没牌面吗？”

“嗨呀~你要知道，禅修平情绪！你有点啥心魔，一发佛门功法下去，心魔见了你，都要绕道走。”

方长想起佛法无鞭之后的贤者时间。

那思考的问题，都是顶级哲思，心魔来了都得陪一根利群再走。

......

李回舟望着方长的后腰，也是弯起了一个坏坏的笑。

“至于肾脏么......广大男修千年以来，亘古不变的话题，就是如何补肾。我倒是没啥经验与建议。你需要补肾的话，或许你可以找找阿泽。”

方长一愣，当时就把胸脯子拍的山响。

“我？需要补肾？那必不可能！”

......

喜欢肉身成圣，从ai辅助下棋开始。