宫秋水缓缓坐下，优雅地抬起修长美腿。

红怜见状，半跪在地上，双手小心翼翼地端起那如羊脂玉般雪白的玉足，拿起一双绣着精致花纹的黑色绣花鞋，动作轻柔地为南宫秋水穿上。

南宫秋水穿戴整齐后，她微微侧头看向红怜，开口说道：“从现在起我传授你混元功，你一定要将心法口诀牢记于心。”

红怜眼眶瞬间泛红，激动之情溢于言表，“扑通”一声双膝跪地，声音略带哽咽地说道：“多谢小姐悉心栽培，红怜必定铭记，不敢有忘。”

南宫秋水见状，嘴角微微上扬，露出一抹淡淡的笑意。

她伸出手，轻轻将红怜扶起，缓缓开口：“混元功，讲究以意领气，气沉丹田，调和周身气机。混元功口诀为‘混元初判气分清，阴阳交汇意先行。周天运转通百脉，内力自生心神宁。’你且先默诵几遍，待我为你演示运功之法。”

红怜神情专注，甚至有些紧张，眼睛一眨不眨地凝视着南宫秋水，生怕错过一个字。

在心底默默诵读几遍口诀后，红怜微微抬起头，望向南宫秋水，眼中带着一丝忐忑与疑惑，轻声说道：“小姐，红怜己经将口诀记住了，只是对于其中的深意，还不甚明了。”

南宫秋水轻轻点了点头，神色平静，语气舒缓地说道：“这倒不必着急，想要修炼，首先要学会感应天地间的元气。

这天地元气，无形无质，却又无处不在，充盈于整个天地之间。”

说着，南宫秋水莲步轻移，上前几步，来到红怜身边，帮红怜调整姿势。

“双腿盘坐，脊背挺首，双手自然放在膝盖上，掌心朝上，似托着无形之物。”

红怜依言照做，每一个动作都做得一丝不苟。

南宫秋水微微点头，随即同样盘膝而坐，“闭上双眼，摒弃一切杂念，集中精神，默念口诀，以自身气机为引，感应天地元气。”

南宫秋水的声音低沉而舒缓，耐心地教导红怜修炼。

南宫秋水边说边伸出双手，掌心朝上，只见她周身气息流转，似有一股若有若无的气流盘旋。

周围的天地元气受到牵引，纷纷向着她的身体周围汇聚而来。

不过这些元气并未被她吸收，而是在她周身聚集，形成了一个若隐若现的气场。

这是为了更有效地引导红怜感受天地元气的存在。

红怜深吸一口气，缓缓闭上眼睛，集中精神感应周身的天地元气。

一个时辰悄然过去，红怜猛地睁开眼睛，眼中闪烁着惊喜的光芒，忍不住惊呼道：“小姐，我……我似乎感应到天地元气了，它们好美啊！”

“哦？这么快就感应到了天地元气，看来你的天赋倒是不错。”

南宫秋水眼中闪过一丝赞许，微微颔首，红怜的天赋自然越强越好。

如果她真的没什么修炼天赋的普通人，那将来必然无法长留在她身边，最好的结果就是和萍儿一样找个好人家嫁了。

“接下来你要做的，便是反复去尝试，让自身与天地元气之间产生强烈的共鸣，进而将天地元气引入体内。”

说着，南宫秋水起身，走到红怜身后，动作轻柔地搭住她的后背，一股温和而醇厚的内力缓缓涌入红怜的体内，沿着她的经脉徐徐流转。

红怜只觉一股暖流从背后悄然涌入，这股热流如同一条灵动的小蛇，在她的体内自在游走。

所到之处，都带来一种暖洋洋、麻酥酥的感觉，让她感到无比的舒适与惬意。

“记住这股内力在你体内游走的路线，当你成功将天地元气引入体内之后，便按照这个路线来运转元气，逐步将其转化为属于你自身的内力。”

南宫秋水耐心地叮嘱着，待内力在红怜体内运转几圈，确保她记住路线之后，才缓缓撤回了自己的内力。

“我近来事情会比较多，恐怕没太多时间教导你。你便先依照我所教的方法，自行尝试修炼。修炼之路，贵在坚持与专注，切不可半途而废。”

南宫秋水说着，脚步轻移，款步走出房间，只留下红怜独自一人摸索修炼。