～！”

凌风一双脚从水面开始，到现在已经已经浸到了膝盖了，元气的下降，使他只能得靠着体质的动能在半足的水中奔跑着，可是这样的奔跑更是让得他抬步艰难，体力更为消耗。

“接着跑！”只要凌风一停下来，几块石头就会狠狠的砸在了身体之上，痛疼无比，这正是诸葛元道要的效果，不但可以修练元气上的速度，还可以修练体质上的速度，两者同时增强，这样更加的耐打耐跑。

一个下午就是这样的修练着，凌风已经被折磨得不成人样子，不要说元气，那个早已经耗得一干二净，而体力也几乎到山穷水尽的地步了，要知道，这样的高速奔跑，还要躲闪，就像是一场比赛，一直紧张的进行到结束。

“老师～我不行了，修练的时辰过了吗？”凌风一边被石头砸着身体，一边无力的问道，像个刚杀出重围的大兵一样。