刻消失的无影无踪，余下的只有脸红心跳和......控制不住的悸动。

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又喝了两大杯冰水，脸上温度不仅丝毫没有消退，反而有愈烧愈烈之势，怕自己明天早起会胃痛，谢菁无奈放弃。大脑神经持续兴奋，左右晚上睡不着了，她gān脆练起了瑜伽，修身养性。

换上瑜伽服，铺上瑜伽垫，三角支架固定手机，柔和清婉的声音缓缓泻出。

“接下来我们练习平板支撑，这个动作利于改善腹部的松弛。双脚趾着地，手肘打开与肩膀同宽，处于身体正下方......”

“坚持一分钟的时间......”