简介: 《养生：戒烟戒酒》——重塑健康生活的智慧指南在繁忙与诱惑交织的现代生活中，刘智航以独特的视角，撰写了这部旨在引导人们回归自然、重塑健康生活的著作——《养生：戒烟戒酒》。本书不仅是一部关于身体健康的指南，更是一次心灵的洗礼与升华。书中，我深刻挖掘了烟酒对身心健康的深远影响，以佛道儒的智慧之光，揭示了它们如何成为阻碍我们追求幸福与宁静的绊脚石。通过生动的案例与科学的分析，我鼓励读者勇敢地迈出戒烟戒酒