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《别让抱怨害了你》分析了抱怨产生的原因、抱怨对个人成功的危害，更重要的是从各方面详细阐述了远离抱怨的智慧和方法，引导那些有抱怨情绪的人正确认知抱怨，并教会他们如何放下愤怒、放下怨恨，学会释怀、学会感恩，从而消除抱怨情绪，缓解压力，使内心获得洗礼与升华。
简介:
《别让抱怨害了你》分析了抱怨产生的原因、抱怨对个人成功的危害，更重要的是从各方面详细阐述了远离抱怨的智慧和方法，引导那些有抱怨情绪的人正确认知抱怨，并教会他们如何放下愤怒、放下怨恨，学会释怀、学会感恩，从而消除抱怨情绪，缓解压力，使内心获得洗礼与升华。
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《别让抱怨害了你》最新章节
《别让抱怨害了你》正文
- 前言
- 目录
- 第一章
- 抱怨只因没有强大的内心
- 负能量与正能量之间的转换
- 坏情绪的蝴蝶效应
- 宽恕，有效改变自己及他人
- 想成为什么样的人，就能成为什么样的人
- 第二章
- 情感焦虑：克制不住自己倾诉的欲望
- 过多攀比：生存不难，攀比才让生活艰难
- 无效抱怨：推卸责任，为自己的失败找借口
- 寻求关注：用抱怨试图引导出一种回应
- 第三章
- 心里不是堆“垃圾”的地方
- 把烦恼当作衣上的尘埃
- 何必追求完美
- 要“得”更要能“舍”
- 凡事不能太较真
- 不要逞口舌之快
- 务实进取，不让抱怨成为你的绊脚石
- 不要纠结于他人的侮辱
- 胸怀宽广，有容乃大
- 第四章
- 用微笑拉开每天的大幕
- 治疗不幸的药，只有希望
- 待人如己，不要苛求他人
- 换个角度，世界可以更美丽
- 每一次忍让，都是一种造就
- 与人争辩，你永远不会胜利
- 不妨做个“糊涂”的人
- 第五章
- 你不可能让所有人满意
- 美景只是刚好的那一处
- 随心随遇，淡然处世
- 向批评你的人说声“谢谢”
- 能屈能伸才是大智慧
- 坚持自己的理想和抱负
- 审视自己，在反省中完善自我
- 秀出你最美丽的一面
- 第六章
- 唯有顽强拼搏，才能突破现在的困境
- 跌倒了，勇敢地爬起来
- 坐得了冷板凳，才能坐得了高堂
- 善于运用自己所拥有的
- 学会示弱，才能更好地保护自己
- 第七章
- 只有行动才能让美梦成真
- 只要你去做，你就是自己的奇迹
- 主动出击，做自己人生的伯乐
- 只要勤奋，就有机会
- 坚韧不拔地走下去
- 第八章
- 不要给自己制定过高的目标
- 嫉妒是伤人伤己的毒药
- 利令智昏，让人坠入深渊
- 不要被金钱模糊了自己的视野
- 人生不需要太多的包袱
- 不躁进，欲速则不达
- 甘当配角，功劳属于大家
- 第九章
- 慢慢来，学会放慢你的心情
- 不要烦恼明天的事情
- 过去的就让它过去
- 豁达地接受一切
- 为律动的每一天喝彩
- 只要做了对的选择，就不要后悔失去什么
- 第十章
- 因为感恩，才让我们懂得生命的真谛
- 心怀感恩，为自己积攒人品
- 感谢生活给你的赠予
- 感恩工作，快乐地工作着
- 第十一章
- 认识自己，才能更好地掌控自己
- 学会给消极情绪排毒
- 心理健康，身体才会健康
- 学会宽心，不斤斤计较
- 控制情绪，保持一个平和的心态
- 独处，建构自己的心灵避难所
- 不抱怨，安心做最好的自己